Aktuelles

Die Flutopfer stehen vor den Trümmern ihrer Existenz, manche haben einen geliebten Menschen verloren. Die traumatischen Ereignisse hinterlassen Spuren in der Seele, die sich nicht mit Schaufel und Spaten beheben lassen. Jetzt ist auch psychische Unterstützung notwendig, um die seelischen Schmerzen bewältigen zu können.
Das Erlebte kann das ganze Leben verändern. Auch die Zeugen dieser Katastrophe können seelische Probleme bekommen, wenn immer wieder die Bilder des schrecklichen Ereignisses hochkommen. Wir MHFA Ersthelfer bieten Betroffenen psychische Erste Hilfe an.

Als Ersthelfer habe ich kompetentes Basiswissen über psychische Krankheiten, deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Und ich bin in der Lage ohne Vorurteile auf Menschen mit psychischen Störungen zuzugehen. Mein Vertrauen in meine eigenen Helferkompetenzen hat das in jedem Fall gestärkt. Ich habe ein „Handwerkszeug“ gerlent, das ich gut in psychisch schwierigen Situationen anwenden kann. Ich weiss jetzt, wie ich auf Kollegen zugehen kann, bei denen ich den Eindruck habe, dass etwas nicht stimmt.

Wandlungen mit Stephania Laih – werden wer wir sind.
Psychische Gesundheit ist Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Selbstbestimmung, Selbstverantwortung. Selbstbewusstsein
Psychische Gesundheit ist Persönlichkeitsentwicklung: Nur wenn unser Leben gesund und erfüllt wird, kann es Heilung und Wachstum geben.

Als Ersthelfer habe ich kompetentes Basiswissen über psychische Krankheiten, deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Und ich bin in der Lage ohne Vorurteile auf Menschen mit psychischen Störungen zuzugehen. Mein Vertrauen in meine eigenen Helferkompetenzen hat das in jedem Fall gestärkt. Ich habe ein „Handwerkszeug“ gerlent, das ich gut in psychisch schwierigen Situationen anwenden kann. Ich weiss jetzt, wie ich auf Kollegen zugehen kann, bei denen ich den Eindruck habe, dass etwas nicht stimmt.

It might as will be spring*Saftiger Karotten-Orangenkuchen mit Cashew-Zitronen-Sahne An Ostern darf er einfach nicht fehlen: der Karottenkuchen oder die Rüblitorte, aber bitte, nicht so ein dröges…

Jeder Mensch hat ein autonomes Nervensystem (ANS) , das uns das Überleben sichert sowie die Fähigkeit soziale Kontakte einzugehen. Allerdings braucht es dafür eine Basis von Sicherheit. Ist die nicht mehr gegeben dann kann es passieren, dass die Überlebensmechanismen aktiviert werden und Menschen Verhaltensweisen zeigen die ungewöhnlich sind oder einem nahestehenen Menschen/Kollegen auffallen und beunruhigen. Auslöser für die Aktivierung der Überlebensfunktion des ANS wie Flucht oder Kampf und totaler Rückzug/Shutdown, hat zur Folge dass es den Menschen teils nicht bewusst ist. Ihr ANS hat unbewusst die Wahl getroffen, da die Gefahrenzeichen den Sicherheitszeichen überwogen.

Rote Beete –  eine Herzensangelegenheit! Auch wenn du bisher diesen „Herzen der Erde“ nicht so besonders viel abgewinnen konntest, solltest du jetzt…

Ersthelfer gesucht – MHFA Ersthelfer-Programm.
Ein neuer MHFA Ersthelferkurs startet am 19.03.2021.
Psychische Störungen stehen heute bereits an erster Stelle bei den Arbeitsunfähigkeitszeiten und es kann jeden treffen.

Aktuell gewinnt das weltweit erfolgreiche Erste-Hilfe Programm für psychische Gesundheit Mental-Health-First-Aid (MHFA) Ersthelfer ganz besondere Bedeutung:

Zutaten 300 g Kastanienmehl1 Prise Salz3 Gläser Wasser7 Esslöffel kaltgepresstes Olivenöl30 g Pinienkerne50 g Rosinen1 Zweig frischer Rosmarin Castagnaccio – Toskanischer Kastanienmehlkuchen…

I’m in Love mit dieser goldenen, vitalisierenden und vielseitigen Schönheit. Hirse kann alles, von süß zu pikant, als Suppe oder Gebäck oder…