So bitte geht gesund

Wenn es einfach knacken soll, dann sind gemüsechips genau das richtige.

It might as will be spring*Saftiger Karotten-Orangenkuchen mit Cashew-Zitronen-Sahne An Ostern darf er einfach nicht fehlen: der Karottenkuchen oder die Rüblitorte, aber bitte, nicht so ein dröges…

Rote Beete –  eine Herzensangelegenheit! Auch wenn du bisher diesen „Herzen der Erde“ nicht so besonders viel abgewinnen konntest, solltest du jetzt…

Gerade in den kalten Wintermonaten ist es fein das Yin, also unsere Substanz und kostbaren Körpersäfte aufzubauen und zu pflegen.

I’m in Love mit dieser goldenen, vitalisierenden und vielseitigen Schönheit. Hirse kann alles, von süß zu pikant, als Suppe oder Gebäck oder…

Herrliche Karotten Schoko Muffins und die Sicht der TCM Eine für dich richtige Ernährung wirkt ganzheitlich, aber nicht immer schnell. Wenn du…

Zuckerfreie Süßkartoffel-Brownies – MITTE STÄRKEN & GLEICHGEWICHT FINDEN „Leuchtende Tage! nicht weinen, dass sie vergangen, sondern lächeln, dass sie gewesen.“Rabindranath TagoreTagores Weisheit…

Der heutige Kuchen kommt ohne  Fett aus, also weder Butter noch Öl noch Kokosfett. Der Kuchen ist trotzdem herrlich saftig, sehr fruchtig…

Hafer ist Kraftnahrung und in vielerlei Hinsicht ein Superlativ unter den Getreidesorten. Er hat mit Abstand den höchsten Fettanteil von 7 %.…

Freude, erfüllt unsere Herzen mit Dankbarkeit. Dankbarkeit, erfüllt uns mit Freude. Herzen neigen zum überfließen. Wenn wir sie lassen, dann öffnen sich…