Über mich
Das Leben in seiner Fülle erfahren
Leben, was wir lieben und lieben, was wir tun
Jeder Mensch trägt einen Reichtum in sich, eine Gabe, die gelebt sein will – weil die Welt sie braucht! Es ist meine Lebensaufgabe geworden, mit meiner Arbeit dazu beizutragen, dass wir als Menschen frei werden und Frieden finden.
Wer ich bin
Hallo, ich bin Stephania Laih
Als Therapeutin und Trainerin für psychische Gesundheit und persönliche Stärke begleite ich seit über 30 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Lebensfreude.
Als MHFA Ersthelfer-Ausbilderin und Key Note Speakerin für Gesundheitsrhetorik verbinde ich mein umfassendes Fachwissen mit einer authentischen, berührenden Art, um Menschen nicht nur zu informieren, sondern wirklich zu erreichen.
Ich will sie motivieren und befähigen – ob in meinen Texten, in Seminaren und Fortbildungen, in Einzelberatungen oder auf der Bühne. Mit meiner langjähriger Praxiserfahrung und rhetorischer Kompetenz spreche ich an, was uns bewegt. Immer nah am Menschen, nah am Leben.
Als Referentin lehre und moderiere ich an Hochschulen, in Unternehmen und Institutionen für Führungskräfte, Mitarbeitende und Einzelpersonen. Zu meinen Auftraggebern zählen unter anderem: Kommunale Träger und Verwaltungen, Klinikum am Weissenhof/Zentrum für Psychiatrie, UKE Hamburg Eppendorf, Deutsches Hygiene Museum Dresden, SICK AG, Patrizia AG, Zentralinstitut für seelische Gesundheit (ZI) Mannheim, Max Planck Institut, Universität Tübingen und viele weitere.
Es ist dieser eine magische Moment, in dem alles um mich herum verblasst ...
… wenn meine Sinne bis aufs Äußerste gespannt sind, mein Geist kristallklar wird und ich mich ganz dem Augenblick hingebe. Es fühlt sich an, als würde ich die Schwerkraft hinter mir lassen, als würde ich mit dem Wind fliegen, schwerelos und voller Energie. Ich verliere mich nicht, sondern finde mich – in der Tiefe eines Gespräches, in der Kraft eines Vortrages, in der stillen Weite der Natur.
Wie ich wurde, wer ich bin
Das Leben leben
In meiner Brust schlagen zwei Herzen – eines schlägt im Norden, in meiner zweiten Heimatstadt Hamburg, der für mich schönsten Stadt Deutschlands.
Das andere auf der schwäbischen Alb, wo ich aufgewachsen bin und heute wieder lebe. Mein Blick lernte früh die Weite kennen – sie roch erdig, frisch und erzählte mir davon, was am Ende des Horizonts passiert: Alles ist möglich. Leben will tun. Will wachsen, sich entwickeln und entfalten.
Als meine Eltern sich trennten, erlebte ich, wie zwei Menschen, gefangen in ihren gesellschaftlichen Rollen, sich selbst und ihr Glück verloren. Es prägte mich tief zu sehen, was geschieht, wenn Menschen nicht leben, was sie lieben, und nicht lieben, was sie tun. Diese Erfahrung wurde zu einem wichtigen Fundament meiner heutigen Arbeit.
Gerufen von meiner eigenen Geschichte, der Begeisterung für das Leben und dem tiefen Verlangen, das „Menschsein“ zu verstehen, studierte ich zunächst Schauspiel und Gesang, dann Medizin (Physikum), und schließlich an der Naropa Universität in Boulder, Colorado Contemplative Psychotherapy and Buddhist Psychology (MA). Dort lernte ich einen Ansatz kennen, der meine Arbeit bis heute prägt: die Grundannahme, dass jedem Menschen ein Kern unzerstörbarer Gesundheit innewohnt.
Mein beruflicher Weg
Lorem Ipsum
- 1994: Gründung meiner eigenen therapeutischen Praxis für psychische Gesundheit in Hamburg
- 2016: Umzug der Praxis nach Bissingen an der Teck/Ochsenwang (Baden-Württemberg)
- 2020: Zertifizierte Instruktorin MHFA Ersthelfer am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) Mannheim
- 2020: Gründung von Forum Mut
- 2021: Initiierung und Leitung des Ersthelfer Treffs (MHFA Community) deutschlandweit
- 2021: Forum Mut Fluthilfe – Juli
"Psychische Probleme und Schwierigkeiten gehören ebenso zu unserem Menschsein wie körperliche Probleme. Es kann jeden von uns treffen, in eine psychische Schieflage zu geraten. Psychologische Beratung und Begleitung in schwierigen Lebensphasen ist keine Schwäche, sondern Stärke." – Stephania Laih
Meine Überzeugung
Es gibt keine unbegabten Menschen
Jeder trägt ein einzigartiges Potenzial in sich. Wir sind nicht dazu da, uns zu vergleichen – wir sind dazu da, uns zu entfalten. Niemand muss seine Daseinsberechtigung erst beweisen, denn die größte Bestätigung unserer Existenz ist bereits mit unserer Geburt geschehen. Zweifel und Vergleiche sind nichts weiter als erlernte Narrative, die uns klein halten. Die Wahrheit ist: Du bist einzigartig. Ein Wunder. Und das genügt.
Psychische Gesundheit ist keine Konstante wie die Augenfarbe, sondern eine Fähigkeit, die wir erlernen können und in herausfordernden Lebenssituationen lernen müssen. Sie ist das Fundament, auf dem ein erfülltes Leben gebaut wird – und jeder kann diese Fähigkeit in jedem Moment neu entwickeln.
Was ich tue
Ganzheitlich & integrativ
In meinem Institut für psychische Gesundheit und persönliche Stärke biete ich ein breites Spektrum an Unterstützung.
BERATUNG | BEHANDLUNG | BILDUNG
Für Einzelne, Paare, Organisationen, Unternehmen und Bildungseinrichtungen
In meiner Praxis für psychische Gesundheit und psychosomatische Medizin verfolge ich einen ganzheitlichen und integrativen Ansatz. Neben der kontemplativen Psychologie ist meine Arbeit stark geprägt von der Tiefenpsychologie nach C.G. Jung, der Humanistischen Psychotherapie, Systemtherapie, Hypnose und energetischer Körperarbeit.
Ich helfe Menschen, die sich in persönlichen oder beruflichen Krisen befinden, ihre innere Stärke und Lebensfreude wiederzufinden. Menschen, die von Burnout und Stress-Symptomatiken betroffen sind, lernen bei mir wieder auf ihre Bedürfnisse zu achten und wirksame Werkzeuge gegen anhaltende Überforderung zu nutzen. Bei Traumata und schmerzlichen Verlusten begleite ich zurück ins Vertrauen und ins Leben.
Als Trainerin und Referentin unterstütze ich Institutionen und Unternehmen durch maßgeschneiderte Angebote
- Führungskräfte- und Persönlichkeitstraining
- Betriebliche Gesundheitsfürsorge und Aufbau von BGM
- Fort- und Weiterbildungen im Bereich Gesundheitskompetenzen
- Kommunikationstraining und Gesundheitsrhetorik
- Burnoutprävention und Stressmanagement
- Teamkompetenz, Mediation und Supervision
- MHFA Ersthelfer-Ausbildungen
Besonders am Herzen liegt mir die Ausbildung von MHFA Ersthelfern für psychische Gesundheit – ein weltweit erfolgreiches Programm, das unser Bewusstsein für psychische Herausforderungen verändert. Als freie Mitarbeiterin des Zentralinstituts für seelische Gesundheit (ZI) Mannheim bin ich langjährige Instruktorin für MHFA Ersthelfer.
Meine Vision
Werden, was wir sind
Ich träume von einer Welt, in der psychische Gesundheit mit derselben Selbstverständlichkeit gefördert wird wie körperliche Gesundheit. In der Menschen in ihrem Potenzial gesehen und unterstützt werden – ohne Stigmatisierung, ohne Angst vor Bewertung.
Was mich antreibt, ist die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial zur Entfaltung in sich trägt. Mich motiviert es, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst freier zu fühlen, innere Blockaden zu lösen und Frieden mit sich zu finden. Es ist der Moment, in dem jemand erkennt, dass Veränderung möglich ist, dass neue Perspektiven entstehen und dass die eigene Geschichte nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas Neuem sein kann.
Mein Engagement
Gemeinsam stark
Gesellschaftliches Miteinander: Forum Mut
Als Initiatorin von Forum Mut fördere ich gesellschaftlichen Zusammenhalt, individuelles Wachstum und interaktive Kompetenz. Mit Forum Mut ErsthelferTREFF habe ich ein deutschlandweites Netzwerk von und für Ersthelfer für seelische Gesundheit geschaffen.
Kulturelles Engagement & Verantwortung internationaler Projekte
Mein Engagement reicht über Grenzen hinaus: Ich habe internationale Projekte initiiert, begleitet und verantwortet, darunter das Musikportal artistxite (bis 2015). Bei der Expo 2000 war ich verantwortliche Koordinatorin für die Ausstellung ‚Mensch‘ im Themenpark der Weltausstellung.
Das sagen andere
Stimmen meiner Klienten und Kursteilnehmer
„Die offene freundliche Art von Stephania hat die Sorgen vor den unterschiedlichen psychischen Krankheiten genommen. Es wurde auf persönliche Erfahrungen eingegangen und alles super verständlich und empathisch erklärt und besprochen: Absolute Weiterempfehlung.“
„Vielen Dank für diese zwei kurzweiligen Kurstage! Besser hätte man den Kurs nicht halten können. Ruhige und sympathische Ausstrahlung; man sieht ihre Leidenschaft darin.“
„Tolle persönliche Praxisbeispiele und Erfahrung super gezeigt, hohes persönliches Engagement am Thema spürbar, sehr hohes fachliches Niveau von Stephania Laih – viel Erfahrung und Beispiele genannt. DANKE dafür – auch für die große Offenheit!“
„Stephania überzeugte durch ihr großes medizinisches und psychologisches Fachwissen, ihren überwältigenden praktischen Erfahrungsschatz und ihre bühnenreife Schauspielkunst.“
Kontakt
Werden, was wir sind
Du fühlst dich angesprochen? Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir Wege zu mehr psychischer Gesundheit und persönlicher Stärke zu entdecken. Nimm gerne Kontakt mit mir auf – für ein erstes Gespräch, eine Beratung oder um mehr über meine Angebote zu erfahren.