Sommer, Fülle & Verbundenheit – eine Achtsamkeitsmeditation

Ein Tisch in einer sommerlich leuchtenden Landschaft, reich gedeckt und voller Erwartung. Das weiße Leinen strahlt Reinheit und Klarheit aus, der erfrischende Krug lädt zum Teilen ein. Die Speisen und Kannen wirken leicht, belebend und einladend.

Die Blumen ringsum erstrahlen in ihrer ganzen Vielfalt – Symbol für den Reichtum unseres gemeinsamen Seins, für Lebensfreude und die Schönheit des Augenblicks.

Genau dieses Bild begleitet uns heute Abend in einer geführten Achtsamkeitsmeditation.
Ein Raum zum Innehalten, Spüren und Schöpfen – aus der inneren Fülle und der Kraft des Moments.
Gemeinsam möchten wir eintauchen in die Qualität des Sommers:

Geerdet Erleben – Verbunden Erspüren – Achtsam Teilen – lebendig Schöpfen – aus der Quelle der Stille

Wie die Speisen und Kannen auf unserem imaginären Tisch wirken auch wir leicht, belebend und einladend. Jeder von uns bringt seine eigene Essenz mit – und gemeinsam erschaffen wir einen Raum, in dem Befreiung und Miteinander möglich werden.

Die Meditation wird uns sanft durch verschiedene Achtsamkeitsübungen führen, uns mit unserem Atem verbinden und den Moment der Stille würdigen, in dem wir alle eins sind.