Neue Kraft tanken – eine Achtsamkeitsmeditation

Heute bleibt mir nicht viel Zeit – die Tage sind erfüllt, intensiv und lang. Gestern eine Schulung, heute wieder, und morgen wartet ein großer Tag mit großen Aufgaben.

Gerade deshalb möchte ich euch heute zu einer kleinen, aber tiefen gemeinsamen Auszeit einladen: Ein Moment des Abtauchens in die innere Mitte – zu unseren Kraftorten, zur Fürsorge, zur Selbstfürsorge, zur Achtsamkeit und liebevollen Hinwendung zu uns selbst.

Lasst uns gemeinsam entspannen, bewusst atmen und mit neuer Energie wieder auftauchen – relaxed, klar und gestärkt. Ich freue mich auf diese AusZeit mit euch. Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat.