NEU +++ MHFA Youth Ersthelfer Kurse: Erste Hilfe Kurs für die psychische Gesundheit Jugendlicher

> Zu den Terminen

Trost der Schönheit

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

Eine AusZeit der Achtsamkeit

Heute möchte ich unsere gemeinsame Auszeit einem Titel widmen, der mich in diesen Tagen tief berührt:
„Der Trost der Schönheit“ – aus dem Buch von Gabriele von Arnim, das wir im Lesekreis lesen und am Freitag gemeinsam besprechen.

Dieser Titel hallt in mir nach – vielleicht, weil Schönheit in meinem Leben immer eine tröstende Kraft war. Wenn ich an Schönheit denke, dann denke ich an die berührende Schönheit der Natur – an jene Schönheit, die nicht kalt lässt, sondern die Seele streichelt.

In der vergangenen Nacht ist eine Angehörige verstorben, der ich sehr nahe stand. Und so möchte ich heute – gemeinsam mit euch – einen Raum öffnen für Abschied. Für den Gedanken, dass Schönheit ein Trost sein kann. Vielleicht gerade dann, wenn Worte fehlen. Vielleicht gerade dann, wenn das Herz sich leise zurückzieht.

Lasst uns einen Moment verweilen bei dem, was uns berührt – im Stillen, im Erinnern, im Schauen. Vielleicht richtet sich unser innerer Blick heute auf etwas, das uns ganz sanft an die Hand nimmt: ein Licht, ein Farbton, ein Windhauch, ein Vogelruf… Schönheit, die uns nicht festhält – sondern begleitet.

Dir hat die AusZeit gefallen? Hinterlasse gerne einen Kommentar.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Über mich
Über mich, Stephania Laih, Therapeutin und Trainerin für psychische Gesundheit & persönliche Stärke; MHFA Ersthelfer-Ausbilderin und Key Note Speakerin für Gesundheitsrhetorik, hält einen Vortrag, der die Zuhörer:innen begeistert.

Ich bin Stephanie Laih, Therapeutin und Begleiterin für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Geist und Seele – mit Achtsamkeit, Herz und Humor.

Diese Auszeiten sind für mich ein Herzensprojekt: Kleine Inseln im Alltag, um zu atmen, zu spüren und zu sein.

Einladung

Sei beim nächsten Mal dabei, du bist herzlich eingeladen!

Die Auszeiten finden in der Regel einmal wöchentlich live online statt. Jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:00 Uhr via Zoom, Ausnahmen bestätigen die Regel. Komm auf meinen Newsletter und erfahre, wann die nächste Auszeit am Mittwoch stattfindet.

Alle Infos zum Umgang mit deinen Daten in meiner Datenschutzerklärung.

Weitere Auszeiten

Hier findest du die drei letzten Auszeiten.

Sanfte Winkel der Scham

Die leisen Winkel der Scham

Scham hat viele Gesichter. Manche zeigen sich offen, andere bleiben verborgen wie feine Schatten am Rand unseres Bewusstseins. Oft merken wir gar nicht, wie sie uns lenkt – wie wir einen Schritt zurücktreten, ein Bedürfnis verschweigen, eine Grenze übergehen oder uns anpassen, obwohl etwas in uns leise widerspricht.
Scham, ein revolutionäres Gefühl

Scham: Ein revolutionäres Gefühl

Wir erfahren Scham oft als ein privates Gefängnis, als eine Last, die uns isoliert. Dort beginnt die gemeinsame Arbeit: Diese Scham zu entwirren und die erstarrte Wut wieder in Bewegung zu bringen. Nicht als blinde Zerstörung, sondern als jene schützende Kraft, die unsere Grenzen wieder aufbaut.
Sanfte Stille in mir

Sanfte Stille

In einer Welt, die niemals schläft, ist Stille oft zu einem Fremdwort geworden. Wir umgeben uns mit ständigem Rauschen – digitalen Signalen, Verkehrsgeräuschen und dem unaufhörlichen Strom unserer eigenen Gedanken. Doch wahre Stille ist kein leerer Raum; sie ist ein Zustand der Fülle.