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Unsere AusZeit

It’s me

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Deine AusZeit der Achtsamkeit

Wie einen Funken.
Ein Licht, das für uns brennt –
für die Verbundenheit mit unserem Innersten.

Gerade dann, wenn sich der Blickwinkel verschiebt,
wenn wir Gefahr laufen, uns selbst zu verlieren,
kann dieser Funke uns den Weg weisen.
Zurück zum Licht.
Zum Innersten.
Zum Einkehren.

Wie hoffnungsvoll dieser Gedanke ist:
Dass wir tief mit uns selbst verbunden bleiben,
egal wie sehr das Äußere an uns zehrt.

Diese innere Verbundenheit
legt sich wie ein schützender Mantel um uns.
Ein Mantel, der bewahrt,
wenn zu viel, zu Lautes, zu Schweres auf uns einströmt.
Der Geborgenheit schenkt und Schutz –
und zugleich so leicht und durchlässig ist,
dass alles, was nährt, wärmt und berührt,
zu uns finden darf.

So wird Einkehren und Zu-sich-Kommen
im wahrsten Sinne ein weihnachtlicher,
ein friedvoller Gedanke,
Verbunden mit der Welt, mit dem heiligen Quell des Lebens,
mit dem Ursprung,
den Weihnachten in sich trägt.

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Über mich
Über mich, Stephania Laih, Therapeutin und Trainerin für psychische Gesundheit & persönliche Stärke; MHFA Ersthelfer-Ausbilderin und Key Note Speakerin für Gesundheitsrhetorik, hält einen Vortrag, der die Zuhörer:innen begeistert.

Ich bin Stephanie Laih, Therapeutin und Begleiterin für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten.

In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Geist und Seele – mit Achtsamkeit, Herz und Humor.

Diese Auszeiten sind für mich ein Herzensprojekt: Kleine Inseln im Alltag, um zu atmen, zu spüren und zu sein.

Einladung

Sei beim nächsten Mal dabei, du bist herzlich eingeladen!

Die Auszeiten finden in der Regel einmal wöchentlich live online statt. Jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:00 Uhr via Zoom, Ausnahmen bestätigen die Regel. Komm auf meinen Newsletter und erfahre, wann die nächste Auszeit am Mittwoch stattfindet.

Alle Infos zum Umgang mit deinen Daten in meiner Datenschutzerklärung.

Weitere Auszeiten

Hier findest du die drei letzten Auszeiten.

It's me

It’s me

Ein It’s ME, das Raum bekommt, das sich ausdehnen darf und uns als Impuls durch die kommenden Tage und durch die Weihnachtstage begleiten kann.
Trost der Schönheit

Trost der Schönheit

Vielleicht richtet sich unser innerer Blick heute auf etwas, das uns ganz sanft an die Hand nimmt: ein Licht, ein Farbton, ein Windhauch, ein Vogelruf… Schönheit, die uns nicht festhält – sondern begleitet.
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Resonanz

Resonanz mit dem Leben bedeutet, mit dem Leben zu sein. Zu schwingen – mit der Erde, mit dem Wind, mit anderen Menschen.