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Los gehts: raue Nächte – leichte Schritte

von Stephania Laih

Du bist das wunder

lass Träume Visionen werden und Visionen Realität in 2021

Alles beginnt mit deiner inneren Ausrichtung

URHEBER DEINES LEBENS SEIN

DU STELLST  DIE WEICHEN FÜR DEIN NEUES JAHR –  SEI WER DU BIST!

Loslassen, was nicht mehr zu dir gehört, was du hinter dir lassen willst.
Ausrichten auf das was kommen soll, auf das was du leben möchten.

Alles ist möglich.
Sei wer du bist.

Rauhnächte Unser Zoom Live Treffpunkt

https://zoom.us/j/94946781995

Um eintreten zu können, benötigst du folgendes Passwort: 895441

 

Deine Aufzeichnungen & Anleitungen

Selbstfürsorge als Gewohnheit in den Alltag integrieren

Welchen Stellenwert haben die Bereiche Arbeit, Finanzen, Gesundheit, Zuhause, Liebe & Partnerschaft, Freunde & Familie, Wachstum & Spiritualität, Freude & Vergnügen in Deinem Leben?

Wie werden sie aktuell jetzt von Dir gelebt?
Dies erforschen wir gemeinsam in der heutigen Übung: „Rad des Lebens“.
Das Dokument dafür findest du hier!

Das Wort Verantwortung oder verantwortlich, kann auf unterschiedliche Weise interpretiert werden. Die Definition Sartres kommt meiner Auffassung am nächsten: „Verantwortlich sein bedeutet „Ur-heber sein“, das heißt jede:r ist Urheber seines eigenen Lebensplans.
Wie man wird was man ist – oder Dein Leben in die Hand nehmen.

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In Alexandras Impuls für Maria Lichtmess dreht es sich darum etwas für uns zum Wachsen zu bringen.

 
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Wunderschön nimmt uns Cornelia mit auf eine ganz besondere Meditation: Die Mettameditation der lebenden Güte.

 

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Samstag den 09.01 2021

Visionsboard – mit Cornelia

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Mittwoch den 06.01 2021

Visionsreise – Deine innere Ausrichtung 

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Mittwoch den 06.01 2021

Finale Raunächte Bewegung & Hingbe von Alexandra

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Dienstag den 05.01 2021

– Yoga mit Cornelia: „Ausrichtung“

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Sonntag, den 03.01.2021

Das magische ABC der Imaginationen mit Cristina Volke

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Samstag, den 02.01.2021

Energiebild malen mit Alexandra

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Dienstag den 29.12 2020

– Yoga mit Cornelia: „Loslassen“ 

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Montag den 28.12 2020

– Aufzeichnung Zoom Live Meeting No.3

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Freitag den 25.12 2020
Meditation von alten Fesseln lösen

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Freitag den 25.12 2020
– Dein Räucherritual

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Freitag den 25.12 2020

– Aufzeichnung Zoom Live Meeting No.2

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Freitag den 25.12 2020

8 Minuten Achtsamkeit – Dankeschön an dein Leben

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Donnerstag den 24.12 2020

Bräuche und Rituale in der Raunächten von Cornelia

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Donnerstag den 24.12 2020

Kreativarbeit mit Alexandra

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Donnerstag den 24.12 2020

Kreativarbeit mit Alexandra

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Dienstag den 22.12 2020

Kreativarbeit mit Alexandra

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Dienstag den 22.12. 2020 8.30 Uhr

Yoga mit Cornelia: „Wo stehst du?“

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Montag den 21.12. 2020 um 18.30 Uhr
– Aufzeichnung Zoom Live Meeting No.1

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Fixe Live-Termine:
21.12.2020         18.30 Uhr          Erstes gemeinsames Zoom-Meeting: Willkommen und Informationen   
22.12.2020           8.30 Uhr          Yoga mit Cornelia: „Wo stehst du?“
25.12.2020         17.00 Uhr          Live Talk mit Stephania – Anleitung zum Räuchern
28.12.2020         18.30 Uhr          Zweites gemeinsames Zoom-Meeting Austausch
29.12.2020           8.30 Uhr          Yoga mit Cornelia: Loslassen-Verändern-Akzeptieren
02.01.2021         14.30 Uhr          Energiebild gestalten mit Alexandra
05.01.2021           8.30 Uhr          Yoga mit Cornelia: Ausblick
06.01.2021         18.30 Uhr          Drittes gemeinsames Zoom-Meeting Abschluss der Rauhnächte, Ausblick
09.01.2021         14.30 Uhr         Vision-Board gestalten mit Cornelia und  anschließender Gesprächsrunde    

Natürlich sind die Live-Angebote nicht verpflichtend. Es gibt Aufzeichnungen, so bist du frei und ungebunden. Jedoch ist es unsere Anregung, dass du die Energie der Gruppe und das Miteinander nutzt– Gemeinschaft,macht stark 

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Deine LieblingsTanz Playlist

This is my life, SHIRLEY BASSEY
https://youtu.be/6iCaXTXf1Dw

Dont worry be happy von Bobby M Ferrin
https://youtu.be/d-diB65scQU

ZAZ-Je veux
https://youtu.be/0TFNGRYMz1U

The Byrds – Turn! Turn! Turn!
https://youtu.be/T51nmyCODHQ

Mark Forster „ Comeback“
https://youtu.be/xm6H4No–WA

Max Giesinger „Wenn sie tanzt“
https://youtu.be/5PST7Ld4wWU

Yvonne Catterfield-Hey (aus “ Sing meinen Song, Vol. 2 “ )
https://youtu.be/TYjjgADHlSU

Pharrell Williams
https://youtu.be/ZbZSe6N_BXs

Pet shop boys -Heart 
https://youtu.be/u0PiXJXdLGg

Pink: I Am Here
https://youtu.be/7r-0s7ac7hQ

Tina Turner „Simply the Best“
https://youtu.be/8fzycoyzn3Q

Dmitri Shostakovich – The Second Waltz
https://youtu.be/IOK8Jb76ibc

Weihnachtsoratorium I-VI – Jauchzet, frohlocket – Ende
 https://m.youtube.com/watch?v=aOAuJinDmVc

https://www.youtube.com/watch?v=DlwcZT1XVs

Sein-wer du bist.

Wandlungen mit Stephania

Mentale Gesundheit geht uns alle an

Logo des MHFA Ersthelfer - Kurse für psychische Gesundheit

Gerade in den aktuellen heraus­forder­nden Zeiten braucht es Menschen, die hinsehen, wissen was zu tun ist und handeln. Die über Kommuni­ka­tions­kompetenzen und Wissen verfügen, um Menschen in schwierigen Lebenslagen kompetent zu begleiten.

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In 2022/2023 starten neue Ausbildungskurse zum MHFA Ersthelfer für Einzelteilnehmer Online und in Präsenz.