MHFA Ersthelfer-Kurs Refresher
Bleib sicher. Bleib wirksam. Bleib vorbereitet.
MHFA Ersthelfer-Kurs Refresher: Frische dein Wissen in 4h auf, um als Ersthelfer:in für mentale Gesundheit weiterhin Betroffene wirksam und sicher zu unterstützen.
Frische dein Wissen auf – in nur 4 Stunden
Du bist bereits MHFA Ersthelfer:in und weißt aus eigener Erfahrung, wie wertvoll es ist, Menschen mit psychischen Belastungen kompetent und sicher zur Seite zu stehen. Doch wie bei der körperlichen Ersten Hilfe gilt auch hier: Wissen und Handlungssicherheit lassen mit der Zeit nach, wenn sie nicht regelmäßig aufgefrischt werden.
Der MHFA Ersthelfer-Kurs Refresher gibt dir die Möglichkeit, dein Wissen zu aktualisieren, deine Fähigkeiten zu festigen und dein Vertrauen in deine Rolle als MHFA Ersthelfer:in zu stärken. Mit nur vier Stunden Auffrischung bleibst du auch in herausfordernden Situationen handlungssicher – für andere und für dich selbst.
Für wen ist der Refresher Kurs geeignet?
Der MHFA Ersthelfer-Kurs Refresher richtet sich an dich, wenn du bereits den MHFA Ersthelfer-Kurs für Erwachsene abgeschlossen hast und dein Wissen gezielt auffrischen möchtest.
Dein Ersthelfer-Zertifikat hat dabei kein Ablaufdatum. In Anlehnung an die Empfehlungen für die körperliche Erste Hilfe rät MHFA jedoch, das eigene Wissen spätestens nach zweieinhalb Jahren aufzufrischen – und genau dafür ist der Refresher gedacht. Liegt deine Ausbildung bereits etwa drei Jahre oder länger zurück, empfiehlt MHFA stattdessen den erneuten Besuch eines vollständigen MHFA Ersthelfer-Kurses.
Bleib sicher. Bleib wirksam. Bleib vorbereitet.
Warum ein Refresher sinnvoll ist
Psychische Gesundheit ist kein statisches Thema. Rahmenbedingungen, Sprache, wissenschaftliche Erkenntnisse und Unterstützungsangebote entwickeln sich stetig weiter. Mit einem regelmäßigen Refresher bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand, stärkst deine Handlungssicherheit und dein Selbstvertrauen, trägst aktiv zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen bei und unterstützt den Aufbau gesünderer, achtsamerer Arbeits- und Lebensumfelder.
Gut informierte und sichere MHFA Ersthelfer:innen können einen echten Unterschied machen – oft genau dann, wenn es am wichtigsten ist.
Das nimmst du aus dem Refresher mit
Im Refresher erneuerst und vertiefst du deine Kenntnisse rund um psychische Gesundheit. Mit praktischen Übungen und Fallbeispielen festigst du dein Wissen und lernst, es im entscheidenden Moment sicher anzuwenden. Unter anderem geht es darum,
- Anzeichen psychischer Belastungen frühzeitig zu erkennen,
- Menschen in schwierigen Situationen wertschätzend und sicher anzusprechen,
- erste Unterstützung zu leisten und zur passenden professionellen Hilfe zu ermutigen,
- aktiv zuzuhören und empathisch zu reagieren,
- Gespräche mit mehr Sicherheit, Klarheit und weniger Stigma zu führen,
- deine Rolle als MHFA Ersthelfer:in bewusst wahrzunehmen – einschließlich deiner Möglichkeiten, Grenzen und der Vertraulichkeit,
- und die Bedeutung von Selbstfürsorge für deine eigene psychische Gesundheit zu stärken.
Außerdem übst du die Anwendung des MHFA-Handlungsplans anhand praxisnaher Beispiele und reflektierst gemeinsam mit anderen Ersthelfenden deine eigene Rolle.
Werde Ersthelfer:in für psychische Gesundheit – melde dich heute an.
Kursformat & Ablauf
Der MHFA Ersthelfer-Kurs Refresher umfasst insgesamt vier Stunden und wird aktuell als Onlinekurs angeboten. Die vier Stunden sind in zwei Module à zwei Stunden aufgeteilt, die in der Regel an zwei Terminen stattfinden.
- Dauer: 4 Stunden, aufgeteilt in zwei Module à 2 Stunden
- Format: Live-Onlinekurs via Zoom
- Methoden: Fachliche Impulse, Austausch, Gruppenarbeit und praxisnahe Übungen
- Gruppengröße: Bewusst begrenzt, für einen sicheren und unterstützenden Lernraum
Der Kurs bietet dir nicht nur fachliche Updates, sondern auch Raum für den wertvollen Austausch mit anderen MHFA Ersthelfer*innen.
Jetzt Kursplatz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Termine & Anmeldung
Aktuelle Termine für MHFA Ersthelfer-Kurse für Einzelteilnehmer
Weitere Infos zu Terminen, Kosten und Anmeldung folgen in Kürze. Trag dich gern in die Warteliste ein – dann informiere ich dich, sobald die ersten Refresher-Termine feststehen.
Warteliste
Weitere Infos zum Umgang mit deinen Daten findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Für Unternehmen – Kursangebot anfragen
Lass uns gemeinsam mentale Stärke im Unternehmen fördern!
MHFA Ersthelfer leisten einen wichtigen Beitrag für ein gesundes, unterstützendes Arbeitsumfeld – mit Kompetenz, Empathie und Klarheit.
Ich unterstütze dich und dein Team gerne mit einem maßgeschneiderten Kursangebot – abgestimmt auf deine Organisation, online oder auf Wunsch vor Ort.
Bitte fülle einfach das folgende Formular aus und sende deine Anfrage ab. Ich melde mich umgehend direkt bei dir, um alle weiteren Details zu besprechen und den passenden Kurs für dich oder deine Gruppe zu planen.
Anfrageformular
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Deine Ausbilderin
Hallo, ich bin Stephania Laih
Therapeutin und Trainerin für psychische Gesundheit mit über 30 Jahren Erfahrung. Als zertifizierte Instruktorin und freie Mitarbeiterin des Zentralinstituts für seelische Gesundheit (ZI) Mannheim bilde ich bereits seit 2020 MHFA Ersthelfer aus – in offenen Kursen ebenso wie in Unternehmen und Organisationen. Im Refresher gebe ich dir Raum, dein Wissen aufzufrischen, offene Fragen zu klären und dich mit anderen Ersthelfenden auszutauschen.Zu den Kund:innen meiner firmeninternen Kurse “MHFA Ersthelfer Inhouse Schulungen” zählen u.A. Unternehmen wie der ADAC, die PATRIZIA GmbH, Hochschulen wie die FH Aachen oder auch kommunale Einrichtungen wie die Sozialbehörde der Hansestadt Hamburg.
Häufige Fragen
Wer kann am MHFA Refresher teilnehmen?
Der Refresher richtet sich an alle, die bereits den MHFA Ersthelfer-Kurs für Erwachsene abgeschlossen haben und ihr Wissen auffrischen möchten.
Wie lange ist mein MHFA Ersthelfer-Zertifikat gültig?
Dein Zertifikat hat kein Ablaufdatum. In Anlehnung an die körperliche Erste Hilfe wird jedoch empfohlen, das Wissen spätestens nach zweieinhalb Jahren aufzufrischen – zum Beispiel im Refresher.
Wann sollte ich mich erneut weiterbilden?
Nach etwa zweieinhalb Jahren ist der Refresher die passende Auffrischung. Liegt deine Ausbildung mehr als drei Jahre zurück, empfiehlt MHFA den erneuten Besuch eines vollständigen MHFA Ersthelfer-Kurses.
Wie läuft der Refresher ab?
Der Kurs dauert insgesamt vier Stunden und findet als deutschsprachiger Onlinekurs in zwei Modulen à zwei Stunden statt – interaktiv, praxisnah und mit viel Raum für Austausch.
Bekomme ich ein weiteres Zertifikat?
Ja. Nach Abschluss des Refreshers erhältst du ein Zertifikat über deine Teilnahme. Damit hast du deine MHFA-Kompetenzen aufgefrischt und das nötige Werkzeug, um dich auch weiterhin sicher und kompetent in der Unterstützung anderer zu fühlen.
Gibt es etwas zu beachten?
Im Refresher besprechen wir wichtige und manchmal herausfordernde Themen rund um psychische Gesundheitsprobleme und Krisen. Mir liegt am Herzen, dass du dich dabei sicher und gut aufgehoben fühlst. Wenn du dich aktuell selbst in einer starken psychischen Belastung befindest, empfehle ich dir, mit der Teilnahme zu warten, bis du dich wieder stabiler fühlst.
Bleib engagiert – und bleib vorbereitet
Der MHFA Refresher unterstützt dich dabei, deine wichtige Rolle weiterhin mit Kompetenz, Klarheit und Mitgefühl auszufüllen. Für dich, für andere und für eine offenere und gesündere Gesellschaft.
Weitere Informationen zu MHFA ERSTHELFER auf der offiziellen Website.