Was liegt also näher, als dass wir mit einer Stärkung dieser Organe nicht nur unsere körperliche Gesundheit beeinflussen können, sondern eben auch unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden? Ein Prinzip, das die Traditionelle Chinesische Medizin TCM und die Traditionelle Abendländische Medizin TAM schon seit Jahrtausenden erfolgreich verfolgen. Ziel in dieser Phase der Reinigung ist es, unserem Körper durch wirkungsvolle Reinigungsmethoden aus der TCM und TAM mit leichten, basenüberschüssigen Gerichten und sanfter Bewegung, Erholung zu schenken.
Die Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten und auch bei einem vollen Terminkalender umsetzbar. Die Rezepte können variabel für einzelne Mahlzeiten, einen ganzen Fastentag oder als mehrtägige Kur verwendet werden. Anders als beim klassischen Fasten oder bei Trinkkuren belasten die gezeigten Rezepte den Organismus nicht und führen – jedem Organsystem – ausreichend Energie zu. Das ist wichtig, damit wir unser Gleichgewicht stabil halten, unsere Organe kräftigen statt schwächen und unsere Immunabwehr aufbauen.
Yin Yoga Übungen (die jeder kann) helfen den Stoffwechsel zu aktivieren. Und wer wissen möchte, was für Hildegard von Bingen „wertvoller als Gold“ ist – womit wir auf natürliche Weise unsere Zellen tonisieren, Feuchtigkeit ausleiten und die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben – sollte unbedingt in diesen leichten Fasten-Reinigungs-Kurs mit Liebe kommen, um in 2021 – nicht sauer- sondern richtig stark zu sein.