Erste Hilfe für die Seele – es geht uns alle an!

Stabile Seitenlage und 112 wählen kann fast jeder. Ich rief sie, die 112 heute vor zwei Wochen, um kurz nach 8 Uhr abends. Innerhalb Minuten waren die Rettungssanitäter da, noch lange bevor der Notartwagen kam um meinen Lebenspartner ins Krankenhaus zu bringen. Rückwärts war er unsere steile Wendeltreppe herab gestürzt, an einer der obersten Stufen […]

Hirse die Königin für Schönheit & Wohlbefinden

I’m in love mit dieser goldenen, vitalisierenden und vielseitigen Schönheit. Hirse kann alles, von süß zu pikant, als Suppe oder Gebäck oder als wundervolle begleitende Beilage. Ein Hirseauflauf zum Frühstück, zu Mittag oder am Abend und natürlich zwischendurch: Hirse-Muffins sind der perfekte Begleiter in Schulranzen, Handtasche oder auf einer Wanderung.  Unendlich vielseitig, mit Äpfeln, Rosinen […]

Unser vegetatives Nervensystem – Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden

Mit dem Rhythmus beginnt das Leben, wenn das Herz zu schlagen beginnt. Rhythmus ist der Grund aller Dinge

Innere Haltungen – wie sie unser Leben steuern

Hinter allem, was wir im Leben tun, steht eine „Innere Haltung“.

Hinter dem, was wir im Leben erfahren und wie wir dem Leben begegnen, steht eine innere Haltung.

be brave ! was es heißt verANTWORTlich zu sein.

Verantwortung bedeutet Antwort zu geben. Antworten zu geben auf das was geschieht. Jeder trägt Ver ANTWORTung. In herausfordernden Situationen ist es besonders schwierig, an guten Gewohnheiten dran zu bleiben, die uns im Alltag im Gleichgewicht halten. Wir sind geneigt, wenn es eng wird, mit dem zu geizen was uns Kraft und Stärke gibt um mehr geben zu können. Kippt die Waage erst einmal ins Ungleichgewicht…