Erste Hilfe für psychische Gesundheit ist wirksam!
Jeder Mensch hat ein autonomes Nervensystem (ANS) , das uns das Überleben sichert sowie die Fähigkeit soziale Kontakte einzugehen. Allerdings braucht es dafür eine Basis von Sicherheit. Ist die nicht mehr gegeben dann kann es passieren, dass die Überlebensmechanismen aktiviert werden und Menschen Verhaltensweisen zeigen die ungewöhnlich sind oder einem nahestehenen Menschen/Kollegen auffallen und beunruhigen. Auslöser für die Aktivierung der Überlebensfunktion des ANS wie Flucht oder Kampf und totaler Rückzug/Shutdown, hat zur Folge dass es den Menschen teils nicht bewusst ist. Ihr ANS hat unbewusst die Wahl getroffen, da die Gefahrenzeichen den Sicherheitszeichen überwogen.
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Ersthelfer gesucht – MHFA Ersthelfer-Programm.
Ein neuer MHFA Ersthelferkurs startet am 19.03.2021.
Psychische Störungen stehen heute bereits an erster Stelle bei den Arbeitsunfähigkeitszeiten und es kann jeden treffen.
Aktuell gewinnt das weltweit erfolgreiche Erste-Hilfe Programm für psychische Gesundheit Mental-Health-First-Aid (MHFA) Ersthelfer ganz besondere Bedeutung:
Erste Hilfe für die Seele – es geht uns alle an!
Stabile Seitenlage und 112 wählen kann fast jeder. Ich rief sie, die 112 heute vor zwei Wochen, um kurz nach 8 Uhr abends. Innerhalb Minuten waren die Rettungssanitäter da, noch lange bevor der Notartwagen kam um meinen Lebenspartner ins Krankenhaus zu bringen. Rückwärts war er unsere steile Wendeltreppe herab gestürzt, an einer der obersten Stufen […]
Hirse die Königin für Schönheit & Wohlbefinden
I’m in love mit dieser goldenen, vitalisierenden und vielseitigen Schönheit. Hirse kann alles, von süß zu pikant, als Suppe oder Gebäck oder als wundervolle begleitende Beilage. Ein Hirseauflauf zum Frühstück, zu Mittag oder am Abend und natürlich zwischendurch: Hirse-Muffins sind der perfekte Begleiter in Schulranzen, Handtasche oder auf einer Wanderung. Unendlich vielseitig, mit Äpfeln, Rosinen […]
Unser vegetatives Nervensystem – Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Mit dem Rhythmus beginnt das Leben, wenn das Herz zu schlagen beginnt. Rhythmus ist der Grund aller Dinge
Innere Haltungen – wie sie unser Leben steuern
Hinter allem, was wir im Leben tun, steht eine „Innere Haltung“.
Hinter dem, was wir im Leben erfahren und wie wir dem Leben begegnen, steht eine innere Haltung.
be brave ! was es heißt verANTWORTlich zu sein.
Verantwortung bedeutet Antwort zu geben. Antworten zu geben auf das was geschieht. Jeder trägt Ver ANTWORTung. In herausfordernden Situationen ist es besonders schwierig, an guten Gewohnheiten dran zu bleiben, die uns im Alltag im Gleichgewicht halten. Wir sind geneigt, wenn es eng wird, mit dem zu geizen was uns Kraft und Stärke gibt um mehr geben zu können. Kippt die Waage erst einmal ins Ungleichgewicht…
