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SoulFood Rezepte

WIRKUNG VERSCHIEDENER GETREIDE – Rezeptideen

Lerne Deine Lebensmittel als Deine Heilmittel kennen und erfahre mehr über die Wirkung verschiedener Getreide und wie sie Deine Immunkraft stärken & körpereigene Abwehr aufbauen.

Die unterschiedliche Wirkung verschiedener Getreide auf Deinen Körper kann ungleicher kaum sein. Einige Getreide haben eine anregende und wärmende Wirkung, andere sind eher kühlend und befeuchtend. Es gibt Getreide die energetisieren unsere Zellen, andere wirken ausleitend. Wenn deine Kinder nicht zur Ruhe kommen, sie stetig „der Hafer sticht“ könnte es auch genau daran liegen 😊

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Lerne mehr über die Wirkung verschiedener Getreide

Immunkraft stärken! Lerne Deine Lebensmittel als Deine Heilmittel kennen, wie Du Immunkraft stärkst & Deine Abwehrkräfte aufbaust. Folge 2 – die unterschiedliche Wirkung verschiedener Getreide.
Wandlunge mit Stephania Laih.

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Über mich
Stephania Laih steht in einem grüngemusterten Kleid neben einem Korb mit Gemüse und spricht angeregt über Ernährung nach TCM, traditioneller chinesischer Medizin.

Hallo, ich bin Stephania

Als Therapeutin & Trainerin für psychische Gesundheit unterstütze ich seit über 30 Jahren Menschen dabei zu gesunden, sich in ihrer Persönlichkeit und in ihrem Leben zu entfalten.

Eine bewusste Ernähr­ung nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist dabei ein wichti­ger Teil meines Ansatzes, denn Gesund­heit, Ernährung und Lebensführung gehören zusammen.

Über SoulFood

Essen ist Leben. Gesundheit, Ernährung und Lebensführung sind nicht voneinander zu trennen.

Da wir täglich essen müssen, ist es nach der Lehre der TCM wichtig, die Nahrung dem jeweiligen Typ, der Konstitution, der Jahreszeit und dem Zustand der Gesundheit anzupassen.

Die richtige Ernährung hilft dem Körper Selbstheilungskräfte zu aktivieren, den Organismus zu stärken, uns ins Gleichgewicht zu bringen.

Hier teile ich meine leckersten Rezepte mit dir, nach dem Motto Soulfood – so bitte geht gesund.

Weitere Rezepte

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Gerade in den aktuellen heraus­forder­n-den Zeiten braucht es Menschen, die hinsehen, wissen was zu tun ist und handeln. Menschen, die über Kommuni­ka­tions­kompetenzen und Wissen verfügen, um Menschen in schwierigen Lebenslagen kompetent zu begleiten.

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